サウナ サウナは髪と頭皮に悪い？メリット・デメリットと正しいケア方法を徹底解説
サウナはリラックス効果がある一方で、髪の乾燥や頭皮ダメージの原因にもなります。本記事では、サウナが髪と頭皮に与えるメリット・デメリットを科学的根拠と体験談を交えて解説。さらに、サウナハットやシャンプーなどの正しいケア方法も紹介。サウナ好き男性必見です。
頭皮ケア
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なぜ頭皮ケアが重要なのか？画像出典: (写真AC) 出典: 写真AC頭皮と顔の肌はつながっている頭皮と顔の皮膚は一枚の皮でつながっています。頭皮が健康でないと、顔のたるみやしわが目立つ原因にもなります。私も頭皮ケアを始めてから、顔の血色が良...