「サウナに通うとハゲるって本当？」「抜け毛が増えた気がするけど、サウナのせい？」——サウナー男子の中には、こんな不安を感じている方も多いのではないでしょうか。現役アウフギーサーとしてサウナに通いながらAGA対策を実践している筆者が、サウナと...

「育毛剤っていつ使えば一番効果的なの？」「サウナの後に使うといいって聞いたけど本当？」薄毛や抜け毛に悩む男性サウナーにとって、育毛剤を使うベストタイミングは非常に気になるポイントですよね。この記事では2025年最新版の情報として、サウナと育...

「サウナ後に頭皮マッサージをすると育毛に良いって本当？」そんな疑問を持つサウナー男子は多いはずです。結論から言えば、サウナ後の頭皮マッサージは血流促進効果が高まり、育毛や抜け毛予防にプラスの働きをします。この記事では、2025年最新版の情報...

「アウフグースって気持ちいいけど、髪や頭皮にダメージはないの？」そんな不安を感じたことはありませんか？2025年現在、アウフグースは通常のサウナ以上に髪と頭皮へ負担を与えることが分かっています。現役アウフギーサーである筆者が、実体験と科学的...