サウナ

「育毛剤っていつ使えば一番効果的なの？」「サウナの後に使うといいって聞いたけど本当？」薄毛や抜け毛に悩む男性サウナーにとって、育毛剤を使うベストタイミングは非常に気になるポイントですよね。この記事では2025年最新版の情報として、サウナと育...

「サウナ後に頭皮マッサージをすると育毛に良いって本当？」そんな疑問を持つサウナー男子は多いはずです。結論から言えば、サウナ後の頭皮マッサージは血流促進効果が高まり、育毛や抜け毛予防にプラスの働きをします。この記事では、2025年最新版の情報...

「アウフグースって気持ちいいけど、髪や頭皮にダメージはないの？」そんな不安を感じたことはありませんか？2025年現在、アウフグースは通常のサウナ以上に髪と頭皮へ負担を与えることが分かっています。現役アウフギーサーである筆者が、実体験と科学的...

「サウナに通うとハゲるって聞いたけど本当？」「サウナ好きだけど、抜け毛や頭皮ダメージが心配…」そんな不安を抱えていませんか？ 本記事では現役アウフギーサー（熱波師）で美容男子のちゃーりーが、科学的な根拠と実体験をもとに「サウナと薄毛・頭皮ダ...

サウナ後の肌の乾燥・かゆみに悩んでいませんか？サウナ歴5年、現役熱波師の筆者が、試行錯誤の末にたどり着いた「本当に使える」メンズスキンケアアイテム5選を公開。サウナ後に実践すべきケアの流れや、肌トラブルを解消するための秘策を実体験レビューでお届けします。